Fracture de Jones : causes, symptômes, traitement et récupération
La fracture de Jones, nommée d’après Sir Robert Jones, est une fracture située entre le corps et la base du cinquième métatarsien du pied. En raison de son emplacement, on l’appelle également couramment fracture du cinquième métatarsien. Le cinquième métatarsien se trouve sur le bord extérieur du pied et est relié au petit orteil. Il s’agit du type de fracture des métatarsiens le plus fréquent. Les fractures de Jones sont courantes chez les sportifs et peuvent être causées par des contraintes ou une utilisation excessive de cette zone située au milieu du pied. Elle peut être confondue avec une entorse, mais elle est beaucoup plus grave.
Fracture de Jones – Aperçu
La fracture de Jones est une fracture fréquente du cinquième métatarsien du pied. Bien qu’il existe d’autres types de fractures pouvant affecter les métatarsiens, la fracture de Jones est la plus courante et beaucoup plus grave que les autres. Elle se caractérise par une fracture au niveau de la jonction entre la base du métatarsien et le corps du petit orteil.
Que sont les métatarsiens ?
Les os métatarsiens sont les os longs situés au milieu du pied. Chaque métatarsien possède une tête, un col et une base. Le cinquième métatarsien est le dernier os situé sur le bord extérieur du pied. Ces os jouent un rôle important dans le maintien de l’équilibre lors de la marche et de la station debout. Comme ils sont très sollicités, ils sont sujets aux blessures dues à une utilisation excessive et aux contraintes. Une torsion sévère du pied ou un choc soudain peut endommager les métatarsiens et même provoquer une fracture. La plupart des fractures du cinquième métatarsien se produisent au niveau de la base.
Causes de la fracture de Jones
La principale cause d’une fracture de Jones est une utilisation excessive, un traumatisme ou des contraintes répétées. Une microfracture peut apparaître en raison de contraintes et d’une utilisation excessive du cinquième métatarsien. Si elle n’est pas correctement mise au repos, la microfracture peut s’aggraver au fil du temps et entraîner une fracture grave. Une fracture du cinquième métatarsien peut être causée par la simple course, le saut ou la marche. Elle est plus fréquente chez les personnes ayant une voûte plantaire prononcée.
La fracture de Jones peut également être causée par une blessure aiguë ou un traumatisme soudain, comme une torsion interne du pied ou une entorse de la cheville. Elle est courante chez les sportifs. Une fracture du cinquième métatarsien peut se reproduire ; il est donc important de respecter les précautions recommandées par le médecin pendant la phase de convalescence. Il est également important de ne pas poser le pied blessé au sol.
Signes et symptômes fréquents d’une fracture de Jones
Les symptômes d’une fracture de Jones peuvent être similaires à ceux d’autres types de fractures du pied. Elle est également souvent confondue avec une entorse de la cheville, mais elle est beaucoup plus grave. La personne souffrant d’une fracture de Jones peut s’apercevoir de la blessure dès sa survenue si elle est causée par un traumatisme soudain et entraîne des symptômes immédiats. Voici les signes et symptômes fréquents d’une fracture de Jones.
- Gonflement et douleur sur le bord extérieur du pied, en particulier à la base du petit orteil
- Ecchymose
- Difficulté à supporter le poids du corps et à marcher
- Sensibilité au toucher
- Douleur intense sur le bord extérieur du milieu du pied
Si vous remarquez l’un des symptômes mentionnés et que vous ressentez une douleur constante sur le bord extérieur du pied vers le petit orteil, accompagnée d’une coloration violacée de la peau du pied ou de la jambe et de fièvre, il est important de consulter un médecin au plus vite, car il pourrait s’agir d’une fracture de Jones. Votre médecin effectuera des examens diagnostiques et commencera immédiatement le traitement.
Un professionnel de santé établit un diagnostic précis de la fracture de Jones. Le traitement d’une fracture de Jones dépend d’un diagnostic correct. Votre médecin effectuera les gestes suivants pour poser un diagnostic formel de fracture du cinquième métatarsien.
- Demander comment la blessure est survenue et quand la douleur a commencé
- Effectuer un examen physique du pied
- Appuyer sur différentes parties du pied pour évaluer la gravité et la localisation de la douleur
- Effectuer une radiographie et/ou une IRM afin de déterminer l’emplacement exact de la fracture et sa gravité, et vérifier également s’il y a des lésions des tissus, des muscles et des ligaments environnants
Traitement
En fonction de la gravité de la fracture de Jones, votre médecin vous proposera un plan de traitement chirurgical ou non chirurgical.
Options de traitement non chirurgical
La méthode R.I.C.E. : Repos, glace, compression et élévation est une méthode efficace pour réduire le gonflement et la douleur causés par une fracture du cinquième métatarsien. Il est important de l’appliquer le plus tôt possible. Cela peut prendre du temps, car il faut appliquer de la glace plusieurs fois par jour, ne pas poser le pied blessé au sol, le maintenir bandé et surélevé, mais cela aide à réduire la douleur et le gonflement, ce qui est nécessaire pour les autres traitements.
Immobilisation : Vous pouvez guérir efficacement d’une fracture de Jones si vous ne posez pas le pied blessé au sol pendant la phase de convalescence. Vous devrez veiller à ne pas mettre de poids sur la jambe blessée et utiliser des aides à la mobilité, comme un scooter de marche KneeRover, en remplacement des béquilles traditionnelles, afin de garder la jambe déchargée. Les scooters de marche sont l’alternative idéale aux béquilles, car ils facilitent la mobilité tout en évitant de mettre du poids sur votre pied blessé.
Médicaments anti-inflammatoires : Pour contrôler le gonflement et la douleur, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires et des analgésiques. Cela aidera à réduire le gonflement et la douleur et favorisera la guérison de la fracture.
Une fracture de Jones peut se reproduire et être très douloureuse. Si les options de traitement non chirurgical ne fonctionnent pas, ou si la fracture est trop grave pour être traitée sans chirurgie, votre médecin recommandera une intervention chirurgicale. Une opération est également envisagée en cas de lésions des tissus, des muscles et des ligaments environnants.
L’opération d’une fracture du cinquième métatarsien consiste à placer des vis ou des plaques dans le corps du cinquième métatarsien. Cela permet de maintenir les os dans le bon alignement et de stabiliser le pied. Dans les cas de fractures graves, une greffe osseuse peut être nécessaire. La convalescence après l’opération prend entre 6 et 8 semaines avant de pouvoir à nouveau poser le pied au sol.
Convalescence
La convalescence après une fracture de Jones dépend de la gravité de la fracture, de la méthode de traitement utilisée et de l’état de santé général du patient. Si l’apport sanguin au pied est perturbé en raison de la fracture, le temps de guérison peut être prolongé.
Vous devrez attendre de 1 à 12 semaines avant de pouvoir à nouveau poser le pied au sol après l’opération. Certains chirurgiens autorisent le patient à poser le talon au sol sans mettre de poids sur l’avant-pied, tandis que d’autres conseillent de ne pas poser le pied au sol du tout afin que la convalescence se déroule sans problème et de réduire les risques de récidive de la fracture. Vous pouvez choisir une aide à la mobilité pour éviter de mettre du poids sur le pied blessé.
Voici quelques options parmi lesquelles vous pouvez choisir :
Béquilles traditionnelles
Les béquilles traditionnelles sont couramment utilisées et peu coûteuses, cependant, elles peuvent provoquer des douleurs aux poignets, aux bras, à la poitrine et sous les aisselles. De plus, elles ne sont pas très pratiques et vous ne pourrez pas utiliser vos mains et vos bras en marchant, ce qui rend difficiles les tâches quotidiennes simples. Elles augmentent également le risque de mettre du poids sur le pied cassé, ce qui peut entraîner une nouvelle blessure de surcharge et prolonger le temps de convalescence. La meilleure alternative aux béquilles consiste à utiliser un scooter de marche ou un déambulateur de marche de KneeRover.
Déambulateurs de marche ou scooters de marche
Si vous êtes une personne active et souhaitez conserver votre autonomie après une fracture du pied, la meilleure option pour vous est un scooter de marche et des déambulateurs de marche de KneeRover. Ils gagnent de plus en plus en popularité pour de bonnes raisons. Vous pouvez vous asseoir sur une plateforme rembourrée et vous déplacer facilement grâce aux roues situées en dessous, comme avec un scooter. Ils constituent la solution la plus efficace pour les déplacements et les tâches quotidiennes. Lorsque vous reposez votre pied sur le scooter de marche, le risque de lui faire supporter du poids est minimal, ce qui permet à la convalescence de se dérouler sans problème et conformément aux prévisions.
Une fracture de Jones est douloureuse, qu’elle soit causée par des contraintes, un traumatisme ou une utilisation excessive. Il est important de consulter un médecin au plus vite si vous ressentez une douleur au niveau du cinquième métatarsien après une blessure, car il pourrait s’agir d’une fracture de Jones. Pendant la phase de convalescence, il est important de ne pas poser le pied blessé au sol afin de favoriser une bonne guérison, de réduire le risque de le blesser à nouveau et de permettre une récupération dans les temps. Les scooters de marche et les déambulateurs de marche KneeRover sont idéaux pour éviter de mettre du poids sur le pied pendant la convalescence.
Ce document est fourni à titre informatif uniquement ; veuillez vous souvenir de consulter votre médecin.
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